Hedvig PT
Hedvig Roos, personlig tränare i Malmö, ser in i kameran
Hedvig Roos Licensierad personlig tränare Tio år i yrket. Malmö.

Personlig träning i Malmö

En tränare.
Inte en kedja.

Jag heter Hedvig. Jag tränar vuxna som inte har tränat på länge. Du möter mig varje gång, från första samtalet till tionde passet.

Ring 010-188 42 60 Se priserna

I egen regi

Så jobbar jag

Jag har tränat folk i tio år. De flesta som hör av sig har inte tränat på länge, och några har aldrig satt sin fot i ett gym. Det är den gruppen jag kan bäst.

Vi börjar med ett samtal. Du berättar vad du vill kunna göra, jag frågar vad kroppen tål. Sedan tränar vi. Första passet är lugnt, för jag vill se hur du rör dig innan jag lägger upp något.

Programmet skrivs efter dig, inte efter en mall. Går det för fort säger du till, då backar vi. Går det för långsamt lägger vi på. Mellan passen har du min telefon.

Jag lovar inga siffror. Ingen kan säga i förväg vad din kropp gör. Det jag lovar är att du får en plan, att jag står där varje gång och att vi skriver om planen när den inte funkar.

Hedvig Roos, Malmö

60 minuter
Uppvärmning, styrka, avslut. Du hinner duscha innan du går.
Samma tränare
Jag tränar alla mina klienter själv. Ingen vikarie, ingen kö i receptionen.
Skrivet program
Du får det i mejlen samma dag som vi ses, med bilder på varje övning.
Frågor emellan
Undrar du något mellan passen skriver du. Jag svarar samma dag.

Priser

Upplägg och priser

Tre sätt att träna med mig. Priserna står här, du behöver inte ringa och fråga.

  • Enstaka pass

    750 kr

    60 minuter på gym i Malmö. Betalas efter passet. Ingen bindningstid och inget medlemskap.

  • Tiokort

    6 500 kr

    Tio pass, 650 kr styck. Gäller ett år från köpet. Går att pausa om du reser bort eller blir sjuk.

  • Online

    1 490 kr/mån

    Nytt program varje månad och avstämning varannan vecka. Sägs upp när du vill, till nästa månadsskifte.

Alla priser är inklusive moms. Ingen startavgift och ingen anslutningsavgift. Avbokning senast 24 timmar före passet, annars debiteras halva priset.

Frågor

Vanliga frågor

Jag har inte tränat på femton år. Är det för sent?

Nej. De flesta jag tränar började på ungefär samma ställe. Vi lägger nivån där du är i dag, inte där någon annan är.

Måste jag ha ett gymkort?

Nej. Gymmet betalar jag för när vi ses. Vill du dessutom träna där på egen hand får du lösa ett eget kort.

Vad ska jag ha på mig?

Kläder du kan röra dig i och skor du kan ha inne. Handduk och vatten finns på plats.

Kan jag prova en gång först?

Ja, enstaka pass finns till för det. Vill du fortsätta räknar jag av passet mot ett tiokort.

Vad händer om jag blir sjuk?

Du hör av dig, så flyttar vi passet. Ingen kostnad så länge du säger till dagen innan.

Tränar du på morgnarna?

Ja. Första passet börjar 06.00 måndag till fredag. Sista passet startar 18.00.

Kontakt

Boka ett samtal

Ring så tar vi tio minuter. Du berättar vad du vill kunna göra, jag säger rakt ut om jag är rätt person. Passar det inte tipsar jag om någon annan i Malmö.

Ring 010-188 42 60 Mejla hej@hedvigpt.se
Var
Gym i Malmö, och utomhus när vädret tillåter.
Tider
Måndag till fredag, 06.00 till 19.00.
Svar
Samma dag om du hör av dig före 17.00.